Recettes de volaille à basse température

Comment cuire le foie gras de canard selon Chefounet

Au moments des fêtes chacun veut cuire son foie gras. En observant le partage de vos expériences, les certitudes de chacun, on voit tout et son contraire. Des températures, des temps de cuissons aussi fantaisistes. Certains mélangent les genres : cuisson classique et basse température sans réelle logique du four au lave vaisselle, du micro onde à la poêle à frire. Ici je ne vais parler que du foie gras de canard, L’oie étant plus rare, et une seule cuisson : le bain marie thermo régulé.

Pour réussir son foie gras :

Il faut choisir un foie gras de qualité Extra : il existe 3 qualités : Celle ci doit être indiquée par le vendeur.

Extra qualité A et B : des foies de 450 /550g maximum l’idéal étant 450 g. La qualité A est rare car ces foies sont souvent réservés par la restauration. Cuisson en terrine ou SVBT.

1er choix 450 g à 650 g, de couleur plus rosée, le grain est plus gros, sa graisse a tendance à fondre plus facilement. Cuissons à la poêle, dans les farces, ou mi cuit semi conserve.

Tout venant : avec des petits défauts taches de sang, couleur irrégulière, le grain est gros : ces foies gras sont réservés aux préparations culinaires, farces.

Le foie gras est en général conditionné sous vide, ce qui limite son oxydation mais risque de détériorer sa texture et son goût. La date limite de consommation (DLC) est alors de 15 jours. L’idéal est de choisir un foie conditionné « sous papier », qui garantit un produit ultra-frais, avec une DLC de 5 jours maximum. L’idéal étant de le préparer dans les 2 jours après abattage.

Comment le choisir?

Sous la pression du doigt, la chair s’enfonce légèrement puis reprend sa forme initiale. Le foie doit présenter une belle couleur beige/ivoire, sans tache ni hématome et ne doit surtout pas être granuleux. Si vous voulez vous simplifier la tâche, choisissez un foie éveiné. Cette opération étant faite à chaud juste après l’abattage.

Frais ou surgelé? Les foies étant surgelés juste après l’abattage et suivant un procédé à très basse température ce produit vous garantie une fonte de la graisse inférieure à 30% à celle du produit frais de qualité identique.

Je vous recommande pour des résultats réguliers de choisir de la qualité extra éveiné et surgelée, avec une IGP Sud Ouest ou Périgord, et le foie gras label rouge. Ceci vous garantit : · La traçabilité de la provenance géographique de votre foie gras. Le respect d’un cahier des charges exigeant : qualité de l’alimentation, accès à de vastes parcours herbeux, strict respect de règles d’hygiène. A tous les stades, des contrôles sont effectués par un organisme certificateur.

Dégorgeage au lait :

Dans certaines recettes on vous indique qu’il faut immerger le foie gras éveiné dans du lait (pasteurisé) pendant quelques heures (2 à 3 suffisent) ceci dans le but de absorber les parties sanguinolentes et adoucir le goût (canard). Il faut réaliser cette opération au froid, remuer au moins une fois délicatement les morceaux. Egoutter et assaisonner suivant la recette. Le lait pourra être utilisé pour un gratin de légumes par exemple. Ce dégorgeage est facultatif. Il est recommandé pour la cuisson en terrine. Pour les ballotines je ne le réalise pas.

Assaisonnement au Kilogramme :

Ne pas trop saler pas plus de 10/12 g de sel maxi au kilo de FG.

Poivre de qualité de votre choix 2 g

Sucre cassonade de préférence 4/6g

Alcool ou vin liquoreux 3 cl

Temps de repos

Cuisson :

Cuisson en terrine au four vapeur basse température ou cuisson petite terrine ou ballotine au bain marie SVBT avec une sonde (recommandée).

Terrine sous vide :

Le contrôle de la température avec une sonde est moins aisé, le contrôle visuel également. la terrine permet une présentation plus conviviale. L’épaisseur demande des temps de cuisson plus longs.

Ballotine sous vide lobe entier :

Après avoir assaisonné le FG le mettre en ballotin avec du film alimentaire, percer avec une pointe quelques petits trous pour laisser échapper l’air lors de la mise sous vide.

Cuisson : bain à température chaude on plonge le foie gras froid avec la sonde. Pour avoir des résultats réguliers on utilise une sonde sous vide; et le foie gras à 3/5°C au départ.

Ma recommandation 54,5°C à coeur, pour une cuisson à 55°C. Vous obtenez un foie gras onctueux, très peu de perte de graisse et une conservation optimale d’une douzaine de jours (sous vide)

Cuire à la sonde à coeur en prévoyant une inertie thermique si vous cuisez en Delta (△).

Si vous n’avez pas de sonde : pour des résultats réguliers et une cuisson au plus juste. Laisser reposer le FG prêt à cuire, au frais au moins 3 à 4 heures avant le début de cuisson. Afin d’avoir toujours la même température à coeur du foie gras au début de la cuisson (4 à 5°C). Un foie gras 1er choix extra commence à perdre sa graisse à 56°C si vous le cuisez à 60°C et qu’il est à 20°C il va monter plus rapidement en température que le même foie gras à 4°C au moment ou vous le mettez en cuisson. il sera donc exposé à une plus longue cuisson à 56°C il va perdre plus de graisse et il sera plus cuit. C’est souvent la raison pour laquelle on obtient des résultats irréguliers avec des fontes de graisse importante. C’est pourtant l’un des trois paramètres incontournable pour la réussite de la cuisson du FG.

Fin de cuisson : laisser reposer le foie gras 15 à 20 minutes à température ambiante ou dans de l’eau non glacée, un passage trop rapide au froid vif va rendre la texture granuleuse. Cette texture peut être provoquée par une qualité de foie gras médiocre. Puis on refroidi dans une eau glacée (glaçante) à 1°C la règle étant un refroidissement rapide de moins de 2 heures de 55°C à 5°C pour limiter le développement bactérien.

Maturation : un foie gras peut se déguster à partir de 3 jours de repos au frais à 2°C et il est mature à 7/8 jours, au-delà il commence lentement à se dégrader. A consommer avant 15 jours, et une fois entamé à consommer sous 48 heures.

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